アルファギークがこっそり教えてくれるダイエット 間食の真実

基本情報ジャンル実用・ホビーフォーマット本出版社マガジンハウス発売日2009年04月ISBN9784838719693発売国日本サイズ・ページ95p　21cm（A5）関連キーワード ハマウチチナミ カンショクシテモカナラズヤセルイチニチロクショクダイエット 9784838719693 出荷目安の詳細はこちら＞＞楽天市場内検索 『在庫あり』表記について商品説明?せたい人はおやつを食べよう！ 自ら38kg減を達成した著者が、健康的で簡単にリバウンドしない「1日6食ダイエットの法則」を公開。

カロリーを抑える工夫や理想的な1日の食事レシピも紹介します。

〈浜内千波〉1955年徳島県生まれ。

大阪成蹊女子短期大学栄養科卒業。

ファミリークッキングスクールを開設。

キッチン用品「Chinami」ブランドを立ち上げる。

著書に「浜内千波のサラダ食堂」など。

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