ダイエット 柔軟性 関連ツイート
【ヨガポーズダイエット】 全身の筋肉をほぐすことで身体の代謝を高め エネルギー消費量がアップ!! 怪我予防、柔軟性の向上、血行促進に効果 内臓の働きも良くなるから ダイエットが成功する体になる!!
@2171970294 2018/04/22 15:42
パフォーマンス向上、柔軟性up、競技力向上、自己ベスト更新、ダイエット、運動不足など。様々な方の要望、目標、目的に応じてトレーニングを提供しています👍
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スポーツマッサージ、オリジナル治療… https://t.co/PlqklY1PHV@otomori_Labo 2018/04/23 16:44
メリハリ美脚を作る足首回し
①かかとを床につけ足首を外側にできるだけ大きくグルグル回す。内側にも回す
②両足の指先を床に這わせながら足首を回す。内側と外側、両方行う
③膝も同様に内側、外側と回す。膝を回すことで股関節の柔軟性もUP… https://t.co/5rp9FggFTp@Slim__Diet_ 2018/04/21 22:27