ダイエット 柔軟性 関連ツイート
【ヨガポーズダイエット】 全身の筋肉をほぐすことで身体の代謝を高め エネルギー消費量がアップ!! 怪我予防、柔軟性の向上、血行促進に効果 内臓の働きも良くなるから ダイエットが成功する体になる!!
@2171970294 2018/04/29 07:42
実はそういう <中だるみ> をうまく乗り切る柔軟性こそダイエット成功のためには必要です。
@tanaka_satomi 2018/04/21 15:09
ダイエットに興味ある方に向けて
ピラティスを知っていますか
ピラティスは、ヨガに似た運動なのですが、
ヨガが筋肉の柔軟性を得るものであれば、ピラティスは短期間で筋肉の強度を高めるものなのです。
なので代謝をあげるのであればピラティスがお勧めです。#ダイエット #美容@japanbear8 2018/04/26 17:09