ダイエット 柔軟性 関連ツイート
ストレッチは関節の可動域を広げるのにかなり有効的です。姿勢改善・怪我の予防・疲労回復・トレーニングの質の向上。目的に応じてしっかりと体の柔軟性はあげましょう。 #トレーニング ＃ダイエット
@free_pt_qa 2018/04/30 05:01
ホットヨガも継続すれば新陳代謝がアップして太りにくい体になるのでダイエット効果があります。ホットヨガは室温３８度から４０度で湿度６０％から６５％の高温多湿の部屋で行うヨガのことです。柔軟性がアップして汗を多くかきますからデトックス効果もあります。水分補給が大事です。
@hatarakuzyosei 2018/04/24 17:45
RT @mahorob_yuzen: 新ダイエットトレーニング
健康を取り戻し若返る
自重動的トレーニングを勧めています
柔軟性
瞬発力
持久力
平衡感覚
関節の可動域を広げて
内臓まで元気に
https://t.co/r7aiHxnUEz
#アニマルフロー #ダイエ…@GInuOtHPObzHfQD 2018/04/28 23:02