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ダイエット 長期 関連ツイート
ダイエットを短期的にするよりも
長期的に痩せる習慣をつける方が
ずっと楽に効果的に痩せられる。@Cpfb61Gu4G4ZIg7 2018/04/29 16:10
【食べる日、食べない日があってもいい】
ダイエットは1日1日一喜一憂せず長期的に進めていくものです。食事管理は、健康のために。あまり厳しくし過ぎず、でも節制する時はするもの。食べてしまう日もあれば、あまり食べない日を作りましょう。でも栄養はちゃんと補給する工夫があればいいのです。@daiet999 2018/04/30 18:37
食べないだけのダイエットは体重が落ちるだけでリバウンド間違いなし…やはり運動をして健康的に痩せるのが長期的にダイエットに成功する秘訣です
@daiet_guide 2018/04/29 18:45
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