ダイエット 茶碗 関連ツイート
ダイエット中は炭水化物を押さえがちですが、１日ご飯茶碗一杯のご飯を食べておくといいですよ。あまり食べないでいると、脂肪より先に筋肉が分解されちゃいます。https://t.co/chrWcc2Xjt
@easyfasting 2018/04/30 03:12
RT @ukinose: 炭水化物を摂取しないと太る可能性が高まるかも。
というのは、血糖値が下がってしまうと人は自制心を失いやすくなる。
つまりダイエットの為に糖質を抜くと、自己コントロールできなくなって、結果お菓子などを食べ過ぎてしまう。
毎食茶碗一杯分のお米を食べた…@wani_mother 2018/04/29 22:07
RT @kantan15: ★我慢いらずの「原始人食」ダイエット★
●脂肪の少ない赤身肉や鶏肉、魚介類、野菜、果物、日本の発酵食品を中心に食べる
●穀物類、加工品は控える
●1日に茶碗一杯の白米はＯＫ
●1週間のうち4食は、好きな物を好きなだけ食べてＯＫ
https://t.c…@nana_yasero 2018/04/28 20:08