ダイエット 茶碗 関連ツイート
★我慢いらずの「原始人食」ダイエット★●脂肪の少ない赤身肉や鶏肉、魚介類、野菜、果物、日本の発酵食品を中心に食べる●穀物類、加工品は控える●1日に茶碗一杯の白米はOK●1週間のうち4食は、好きな物を好きなだけ食べてOKhttps://t.co/EhgXL47Gwa
@wotafymirixa 2018/04/29 12:29
★我慢いらずの「原始人食」ダイエット★
●脂肪の少ない赤身肉や鶏肉、魚介類、野菜、果物、日本の発酵食品を中心に食べる
●穀物類、加工品は控える
●1日に茶碗一杯の白米はOK
●1週間のうち4食は、好きな物を好きなだけ食べてOK https://t.co/PpDZB6F34A@Be_Slim_Bot00 2018/04/30 18:10
●4/30 晩飯
御飯:茶碗一杯
枝豆・ローストビーフ・つくね・しいたけのフライ
#球ZAP #じゃむのジム通い #ダイエット #お袋NGで写真無し
@kyuutai@hachisuka_jam 2018/04/30 19:32